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terça-feira, 1 de julho de 2014
WOD 2/7/2014 - quarta-feira
A) EMOM - 10' 15 squat 15 back extension B) Força/técnica: Back squat 5-5-5-5-5 C) AMRAP - 20' 10 power clean 10 front squat 5 push jerk
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