quarta-feira, 2 de julho de 2014

WOD 3/7/2014 - quinta-feira

A)
Warm-up - 8'
15 DU
20 air squat
30 mountain climber

B)
Técnica - 15'
Pull-up/Dip ring

B)
CAP Time 10'
100m run
10 T2B

Nenhum comentário:

Postar um comentário