Tabata - 8'
Swing unilateral (direita)
Swing unilateral (esquerda)
Swing russo
Swing americano
B)
920m run
50 air squat
460m run
25 T2B
920m run
50 step lunge
460m run
25 push-ups
Conheça a CF1000, box de Crossfit Filiado! Da uma olhada aí na página pra sentir nossa vibe! Ficou curioso? Entre em contato (61) 99672-1001 e venha conhecer a gente!
Nenhum comentário:
Postar um comentário