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terça-feira, 16 de junho de 2015
WOD 17/6/2015 - Quarta-feira
A) Warm-up: 460m Run Burguener pvc e barra EMOM 8´ 3 Position squat clean *começa de cima para baixo. B) WOD: 5 Rounds; 400m Run 10 Power cleans @ 135/95lb 20 Push-ups
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