Warm-up - 10'
DU/SU
B)
Movimentos do treino
C)
WOD
30 T2B
20 thrusters (95/65)
100 DU
20 thrusters
30 T2B
For time
Conheça a CF1000, box de Crossfit Filiado! Da uma olhada aí na página pra sentir nossa vibe! Ficou curioso? Entre em contato (61) 99672-1001 e venha conhecer a gente!
Nenhum comentário:
Postar um comentário