segunda-feira, 14 de julho de 2014

WOD 14/7/2014 - segunda-feira

A)
920m run

B)
Força/técnica:
Front squat
5-5-4-4-3-3-2-2-1-1

C)
Benchmark "Annie"
50-40-30-20-10
DU
Sit-up

Nenhum comentário:

Postar um comentário