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quarta-feira, 27 de agosto de 2014
WOD 28/8/2014 - quinta-feira
A) Warm-up B) Força/Técnica: Push-press 2-2-2-2-2 (80%/85%) C) AMRAP - 6' 350m run 15 Thursters (95/65) Máx DU 1' rest 5 rounds
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