A)
460m run
Mobility LPO - 3 rounds
B)
Técnica/força:
OHS - 15'
5-5-5-5-5
5-5-5-5-5
C)
AMRAP - 3’
3 power clean (115/85)
6 push-up
9 air squat
1’ rest
1’ rest
5 rounds
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