segunda-feira, 27 de outubro de 2014

WOD 28/10/2014 - terça-feira

A)
50/40/30/20/10

Back extension
DU
Time cap 10'


B)
Técnica/Força (15'):
Deadlift
8-8-6-6-4-4-2-2

C)
21/15/9

Box jump
HSPU
Burpee
T2B
For time


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