domingo, 26 de abril de 2015

WOD 27/4/2015 - segunda-feira

A)
920m run

B)
Movimentos do treino

C)
DU                    30/30/30/30
deadlift (PC)      20/15/10/5
pull-up               5/10/15/20
box jump           10/10/10/10




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